今天为您介绍的是在余吴全长寺的坐禅。因为太早了，连呼出的空气也是白色的。这一天，天气晴好。从外面看，外型舆中国式的寺庙略有不同。整体是黑色的肃穆庄严。

走进里面，有许多金色的装饰。今天为您介绍的是在余吴全长寺的坐禅。因为太早了，连呼出的空气也是白色的。这一天，天气晴好。从外面看，外型舆中国式的寺庙略有不同。整体是黑色的肃穆庄严。
不过配色上来说，还是中国式的更加华丽。日本的寺庙地面铺有榻榻米，大家脱了鞋子来参拜。

拜过之后我第一次体验了坐禅！ ！ ！把右脚放在左脚上，这个动作真的是超级难。大家几乎都做不到。在坐禅的时候，我们按照住持的指导去做叮的一声领饷之后，每个人都不说话，好像进入了自己的冥想世界。伸直腰脊，稍闭双眼，集中精神。

若是有人做不到冥想的话，住持就会那一根棒来敲你的肩膀。住持走近的时候，都会变得有些紧张。